domingo, 21 de dezembro de 2014

São Silvestre da Figueira da Foz

Ontem, realizou-se a São Silvestre da Figueira da Foz, primeira edição que teve inicio às 18h30. Fui para esta prova de fazer algo na casa dos 34/35 min, pois as minhas sensações nos treinos assim o indicavam. Parti logo com os primeiros, cerca do 3km descolei, tendo ficado sozinho, onde por volta do 4km fui alcançado por outro atleta que vinha de trás, que consegui acompanhar até sensivelmente ao 6km, tendo aqui descolado novamente. Até agora tinha sido uma prova um pouco em queda, mas daqui em diante ganhei vida novamente, o ritmo que vinha impondo era na casa dos 3:25, mas de repente comecei a correr a ritmos na casa dos 3:15 que me permitiram alcançar o atleta que ia à minha frente. Foi bastante motivamente de facto ter consigo tal reviravolta, a sensação de vitória pessoal foi enorme. Nesta altura da época, com as condições de treino que tenho estado sujeito, com estado de forma em que me encontro, nunca pensei conseguir fazer algo deste género, pelo menos da forma como o fiz. O resultado alcançado foi um 4º lugar à geral com o tempo de 33:17 aos 9800m que equivale a cerca de 33:50-34:00 aos 10000m, foi um bom teste de forma, deu para entender que há muito trabalho pela frente, mas é pelo empenho que sou conhecido e ai ninguem me bate, portanto irei lutar dia após dia para conseguir voltar a ser o que era, doa a quem doer. Estamos juntos.

Hoje foi dia de mais um treino, onde realizei 4h de bicicleta em boa companhia. Agradeço de facto a estes colegas pela companhia.

Agradeço a todas as pessoas que me apoiam, que me olham como um atleta a seguir, que veem em mim algo que é transcendente a algumas pessoas. De uma coisa vos garanto, a minha vida enquanto atleta acabou de começar, vimo-nos na São Silvestre de Coimbra. Até lá desejo a todos um Feliz Natal junto das vossas familias, com muita saude.

Até lá vão treinando...

beijinhos e abraços

ps:Não comam muitos doces ;)

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Calendário desportivo...

Ontem, saiu o calendário para a próxima época desportiva. Após uma análise bem feita, escolhi as provas que a meu ver serão mais benéficas para mim. Estou a arriscar um pouco porque os critérios de seleção para o Europeu (24-25Abril) e Mundial (14-18Outubro) de duatlo ainda não sairam. Estou certo que as provas que irão ser dadas como mais importantes para a seleção de atletas serão Arronches, Cadaval e Abrantes, isto para o Europeu, porque para o mundial já é outra conversa, mas uma coisa de cada vez.
Quando coloco ali uma prova de 10kms em pista (4Abril), é com intuito de fazer marca pessoal e aferir a forma para Abrantes e se correr tudo bem para o Europeu. Irei fazer duas meias-maratonas, aqui o objetivo será chegar mais perto da 1h10 e assim fazer o meu melhor tempo. Quanto ao resto das provas, o meu melhor estará sempre garantido e prometo a todos vós um grande espetáculo.
Relativamente aos meses em branco, ainda há muito por decidir durante eles. Para já preocupo-me com o que está no calendário e depois logo se ve.

Desde já agradecer a todas as pessoas que me apoiam, sem voces era impossivel.


Vão treinando...
Beijinhos e abraços

domingo, 23 de novembro de 2014

Espirito lutador..

Hoje obtive uma informação que me fez pensar, me fez reviver tudo aquilo pelo que passei em anos passados. Horas de luta sempre com um objetivos definidos, com determinação, com muito sofrimento, algumas desilusões, lesões. Fez-me agora ter um turbilhão de emoções todas juntas, vontade de querer mais, ser mais algo. Sabendo que a tarefa não é fácil, mas nunca o é, nem nunca será. Vida de atleta é triste quando corre mal, frustrante de facto, mas quando a glória assola, a humildade prevalece, o espirito de sacrificio é recompensado tudo muda, o afeto pelos outros muda, a pessoa coloca um sorriso sempre no rosto.
Com isto, apenas dizer que mais uma vez vou abraçar um desafio que é algo que em tempos consegui, mas que me ficou para sempre entalado. Espero conseguir desentalar esse resultado, sendo ainda mais glorioso. Para isso irei precisar de todas as pessoas que me rodeiam, de todas as pessoas que acreditam e mim, que me compreendem, que me apoiam e sustentam quando algo não corre bem, que faça chuva ou faça sol sofrem junto comigo, quando está frio ou calor estão lá também, as que fazem kms para poder ter uma hora de prazer ao ver-me competir. É disso que sinto falta e é por isso que vou lutar. Considero-me uma pessoa fria às vezes, mas acima de tudo sou uma pessoa que encara objetivos sempre com os pés bem assentes na terra, que sabe o seu valor, que quando foca uma coisa, não larga.
Isto tudo para dizer que apartir de Segunda irei iniciar a minha preparação para a próxima época, com um dos principais objetivos de estar em 2015 presente no Campeonato da Europa de Duatlo em Alcobendas, Espanha de 24-26 de Abril. Espero que o dia 25 seja um bom pressagio, dia da liberdade em Portugal. Até lá resta-me treinar, lutando todos os dias mais e mais. Além disto há um objetivo que para já não passa de uma miragem, mas quiça não se tornará uma realidade, Campeonato do Mundo de Duatlo em Adelaide,Austrália em Outubro. Muitos pensam que sou louco, muitos pensam que não vou conseguir. Mas de uma coisa é certa vou conseguir, nem que seja satisfação pessoal por ter tentado.

Isto hoje foi longo :p

Até ao próximo post. Tudo indica que irei estar presente dia 20 de Dezembro na São Silvestre da Figueira da Foz e dia 28 na São Silvestre de Coimbra.




Até logo :D
abreijos malta

sábado, 11 de outubro de 2014

MedioFondo Aldeias do Xisto

Hoje realizou-se o MedioFondo Aldeias do Xisto, onde participei. Após várias hipóteses acerca da minha ida, lá estive eu.

Na minha opinião foi uma prova marcada pelo fraco abastecimento, ia-me dando mal à conta de isso. Fui um bocado à "campeão", só com uma barra e dois géis, para fazer quase cerca de 100kms não é muito aconselhável.

Relativamente à minha prestação, não há muito a dizer no inicio comecei com o intuito de fazer a prova a treinar, mas o bichinho não me deixou então quis dar corda aos sapatos, a falta de treino fez-se sentir. A prova passa por sitios fantásticos. Agradecer ao meu amigo Ricardo Carvalho pela companhia na prova. Apesar de na ultima subida a 2kms do fim não me ter sido possivel, progredir mais e ter de abrandar um pouco para conter algo que não estava bem com o meu corpo. Mas nada que um gel não resolve-se.


Amanhã será mais um dia na luta. Obrigado a todos os que acreditam em mim.

Abreijos

Vão treinando

terça-feira, 7 de outubro de 2014

Grandfondo Aldeias do Xisto

Hoje vou fazer uma publicação relativa a uma "prova" que irei realizar no próximo fim-de-semana. Após ter feito a inscrição para a Serra da Estrela e da impossibilidade de a poder fazer, a organização Skyroad permitiu-me assim transferir a inscrição para o Grandfondo Aldeias do Xisto. Passeio, prova chamem-lhe o que quiserem. Eu vou-me deslocar lá para me divertir, para conviver com os restantes participantes. Como não tinha treino suficiente para fazer o grandfondo, optei por alterar para o mediofondo, na distância de 95kms com 2000D+. Vai ser durinho eheh. A ver se o tempo permite o disfrutar da paisagem ;)

Relativamente ao decorrer de treinos e próximas provas. Posso dizer que está positivo. À partida irei estar presente dia 1 de Novembro em mais uma competição e espero que seja a doer. Entretanto irei passar aqui para escrever a noticia do mediofondo, visto que será a minha primeira participação num evento deste tipo.


Por agora me despeço, com o perfil do empeno. ;)

Até Sábado na Lousã...

Abreijos


sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Grande Prémio José Pação..

Peço desculpa aos leitores do meu blog, por ter demorado tanto tempo a escrever este post, quando tinha prometido brevidade nessas mesmas publicações.

Então aqui vai. No passado fim-de-semana, realizou-se o Grande Prémio José Pação em Vendas Novas, minha santa terrinha. Competição que homenagiou um grande impulsionador do atletismo naquela cidade, falecido no ano passado.

 Posso dizer que não estava à espera de fazer algo no inicio como fiz. Eram 2 voltas de cerca 3,5kms cada, onde eu consegui na correr na casa dos 3'10 os 2kms iniciais e ainda mandar alguns esticões. Após tudo isso paguei a fatura da falta de treino e de kms, mas o trabalho está a ser bem feito. Gostei bastante do percurso e do resultado final. Foram 7kms a uma média de 3'22min/km, onde me deixaram bastante contente, após várias fases menos boas por que tenho passado. Terminei a prova no 5º lugar e 3º Sénior. Já lá vai pouco mais de um mês de treino e a próxima paragem já está estipulada. Será o Grande prémio da Cruz da Picada, espero continuar nesta boa onda de sensações, porque acho que acima de tudo mereço-o, trabalho bastante para isso. Diariamente me dedico ao treino com empenho e sacrificio, mais tarde ou mais cedo irá aparecer.

Um muito obrigado aos meus amigos, familiares, bem como treinador. Vocês são a chama que arde dentro de mim.

Brevemente darei noticias.

Até lá, vão treinando ;)

terça-feira, 26 de agosto de 2014

De volta às competições

Ora muito bem, passado algum tempo longe das competições , irei em Setembro retomar às mesmas.
Até agora os treinos estão a correr bem. A ajuda de amigos, familia e treinadores, tem sido bastante importante para tal acontecer. Digo-vos que não é fácil, levantarmo-nos de más situações, de fora é tudo muito simples, mas só quem passa por elas é que sabe.
Resta-me agora esperar, que daqui em diante seja sempre de "roda no ar". Estou bem acompanhado e estou certo que juntos conseguiremos alcançar o pretendido.

Não me vou alongar mais, espero por melhores momentos ;)

Um muito obrigado, a todas as pessoas que me acompanham diariamente, e que de diferentes formas, não me fazem desistir nunca.

Pretendo ser mais regular nas noticias. :)



Abreijos
vão treinando...